Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
751 kcal
|
Fedt: 22,03g | Prot.: 64,75g | Kulhyd.: 70,23g.
Morgenmad: Chiquita Babybanane, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Kaffee. Frokost: Purland Schweineleber, Harry Vital + Fit Brot (56g). Aftensmad: Äpfel, Chiquita Babybanane, Landfein Joghurt Mild. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|