Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1686 kcal
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Fedt: 68,96g | Prot.: 44,06g | Kulhyd.: 218,04g.
Morgenmad: American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter, Merry Marmelade Himbeere. Frokost: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g), Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Aldi Laugenstange mit Käse, Weizenbrot, Ja! Puten-Salami, Milfina Butter, Alpro Soya Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Snacks/Andet: Langnese Viennetta Biscuit Caramel, Weintrauben, Bravo Salzbrezeln, Kinder Schoko-Bons. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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