Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 44,54g | Prot.: 81,31g | Kulhyd.: 159,58g.
Morgenmad: Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный. Frokost: Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Кремовой Начинкой, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Vитамин Рататуй. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Snacks/Andet: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Жвачка, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer og 37 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|