Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
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80 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1198 kcal
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Fedt: 37,06g | Prot.: 96,06g | Kulhyd.: 134,09g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Proteína de Soja Isolada, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Banana Prata, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Walmart Patinho em Bife, Fava, Abóbora Cabotia, Queijo Parmesão (Ralado), Couve Manteiga Refogada, Heinz Ketchup. Snacks/Andet: Tirolez Queijo tipo Cottage, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Lacta Laka. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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