Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
475 kcal
|
Fedt: 31,66g | Prot.: 26,44g | Kulhyd.: 23,24g.
Frokost: Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Fugini Molho de Tomate, Subway Cebola, Subway Tomate, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mere..
|
|
2271 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olicastromargarida61's Vægt Historie
|