Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2012
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2012:
|
1005 kcal
|
Fedt: 35,00g | Prot.: 84,80g | Kulhyd.: 98,50g.
Morgenmad: Slim Fast Chocolate Royale Shake. Frokost: Medium Sauce, Naked Tenders (6). Aftensmad: Heinz Ketchup, perdue chicken breast, lean cuisine macaroni and cheese. Snacks/Andet: Jif peanut butter, Granny Smith Apple. mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emeraldrose83's Vægt Historie
|