Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2010
|
139,5 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 55,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4077 kcal
|
Fedt: 174,04g | Prot.: 116,96g | Kulhyd.: 509,71g.
Morgenmad: Dr. Pepper (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Frokost: chicken Enchilada, Dr. Pepper (20 oz), mexican rice, Refried Beans with Cheese, Chips and Salsa, Beef Crispy Taco. Aftensmad: Ketchup, CrissCut Fries, House Sauce. Snacks/Andet: Peanut M&M's. mere..
|
|
4687 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer og 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 39,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blawson02's Vægt Historie
|