|
Эксперимент идет удачно - гибкая диета работает даже без подсчета калорий.
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Так это уже интуитивное питание прям)
20 apr 17 af medlem: Voodoo Raccoon
|
Так и есть - вообще ничего не считаю, ем временами и тортики (сегодня на завтрак съел кусок как раз), просто большую часть еды стараюсь посытнее выбрать, пью побольше воды, поменьше молока и соков, газировок, побольше овощей, поменьше макаронов и риса. И не от чего не отказываясь получается двигать вес вниз.
20 apr 17 af medlem: chelpav
|
Сhelpav, дзен! Надеюсь, когда-нибудь и я к этому приду)
20 apr 17 af medlem: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|