Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2017
|
54 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1559 kcal
|
Fedt: 60,94g | Prot.: 79,68g | Kulhyd.: 177,12g.
Morgenmad: хлебец черничный, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Банан, Черничный Джем, Творожное суфле из йогурта, Диадар Отруби Овсяные, Веселый Молочник Кефир 1%, Хлебцы Лимонные, Миндаль, Орехи Кешью, Овсяные хлопья Русский продукт Геркулес Монастырский, Сухое Молоко 26%, Отруби Пшеничные Диетические. Frokost: Lindt Горький Шоколад 85%, Пасха Творожная, Жареная Говядина (Только Постное), Увелка перловка. Aftensmad: Вареное Яйцо, Творожное суфле с бананом, Веселый Молочник Кефир 1%. mere..
|
|
1542 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlasovaanastasia's Vægt Historie
|