Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2017
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
779 kcal
|
Fedt: 18,73g | Prot.: 65,80g | Kulhyd.: 86,75g.
Morgenmad: Popp Fleischsalat, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Aftensmad: Milbona Skyr Blaubeere. Snacks/Andet: Fruchteis. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Klasse, einen wunderschönen Donnerstag wünsche ich Dir
20 apr 17 af medlem: pmb0815
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|