Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2017
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1872 kcal
|
Fedt: 119,65g | Prot.: 77,98g | Kulhyd.: 118,73g.
Morgenmad: Heringssalat, WellMix Diätdrink, Käse. Frokost: Semmel, Cappuccino. Aftensmad: American Style Bacon, Cappuccino. mere..
|
|
1812 kcal
|
Motion:
gymnastik - 15 minutter, Husarbejde - 1 time, laufen - 7 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|