Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2017
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1565 kcal
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Fedt: 80,43g | Prot.: 115,08g | Kulhyd.: 100,04g.
Morgenmad: Äpfel, Banane, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Eiweiß, Honig, Walnüsse, Kokosflocken. Frokost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, DM Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Alnatura Weizenkleie, Ener Bio Haferkleie, Globus Beeren-Mix TK. Aftensmad: Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Butter, Cocktailtomaten, Eigelb, Ei. Snacks/Andet: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Alnatura Weizenkleie, REWE Mandeln Gehackt, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, IronMaxx 100% Whey Protein, Flohsamenschalen, Schlagsahne, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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