Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2017
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3318 kcal
|
Fedt: 158,94g | Prot.: 102,39g | Kulhyd.: 362,81g.
Morgenmad: Кулич Пасхальный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Эдам, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кекс Протеиновый Шоколадный с Маком. Frokost: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Большие Креветки (6), Тирамису. Aftensmad: Перекресток Кулич Пасхальный, Бутерброд с Колбасой, Блинчики с Мясом. Snacks/Andet: M&M's Драже с Арахисом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. mere..
|
|
2813 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Løb - 10 km/t - 44 minutter, Motionscykel - 10 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 11 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eva Grey.'s Vægt Historie
|