Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2017
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1201 kcal
|
Fedt: 57,00g | Prot.: 106,01g | Kulhyd.: 63,00g.
Morgenmad: Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Льняное Масло, Молоко 2.5%, Очищенные Семена Подсолнечника. Frokost: Макфа Макароны Станичные, Яйцо Куриное. Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Куриное Филе. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Bruser - 10 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer, Madlavning - 20 minutter, Cykling - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Opvask - 40 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ОляПрофитроля's Vægt Historie
|