Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2017
|
125,1 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 50,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 50,16g | Prot.: 108,20g | Kulhyd.: 130,13g.
Morgenmad: Herbalife Shake Baunilha. Frokost: Danubio Requeijão Light, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Aftensmad: Molho Caesar para Saladas, Tomates, Alface de Folha Verde, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Andet: Trio Barra de Cereal Zero Castanha com Chocolate. mere..
|
|
3573 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 9,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jéssica Stuani de Oliveira's Vægt Historie
|