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Und nochmal von vorn... ich hab gelesen, dass der Mensch für das Umgewöhnen 66 Tage braucht....damit versuche ich mal, die gut 2 Monate mit richtig wenig weißem Zucker auszukommen. Vielleicht klappt es ja. "Zucker, das Kokain des kleinen Mannes"- bei mir trifft das zu. Wenn ich erstmal anfange, kann ich kaum stoppen...
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2239 kcal
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Fedt: 99,79g | Prot.: 146,48g | Kulhyd.: 152,23g.
Morgenmad: Müsli, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Kinder Riegel (21g), Ei, Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kasseler. Aftensmad: Roter Tafelwein, Gekochtes Ei, Kasseler, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. mere..
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2934 kcal
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Motion:
Sidde - 12 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 45 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich auch nicht...Wenn Zucker, dann Gier....😣
21 apr 17 af medlem: Viviace
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Teufelszeug!!! Und Hü, Du schaffst das!!! :)
21 apr 17 af medlem: Schalkerin1904
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Viel Erfolg, das klappt, ich hab Erfahrung!
21 apr 17 af medlem: marcothebrain
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