Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2017
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 44,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2374 kcal
|
Fedt: 93,81g | Prot.: 138,13g | Kulhyd.: 246,43g.
Morgenmad: Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Банан, Сыр Адыгейский, Barilla Макароны. Snacks/Andet: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета Ласточка. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|