|
baoh, Freud und Leid liegt so eng beieinander - hoffe, morgen sieht es wieder besser aus -
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1011 kcal
|
Fedt: 50,68g | Prot.: 47,07g | Kulhyd.: 93,76g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Filinchen Original, Tomatensalat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Andet: Rhabarberkuchen. mere..
|
|
1816 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen 🙋, morgen sieht es bestimmt anders aus... Ist ja dann Sonntag 😋😘🤣
22 apr 17 af medlem: pmb0815
|
ja, heute sah es wieder gut aus, aber bedingt durch meine Erkältung. Lag am WE nur mit Fieber im Bett und da esse ich meist nicht viel, nur trinken.
24 apr 17 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|