Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2017
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77 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1621 kcal
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Fedt: 75,50g | Prot.: 152,35g | Kulhyd.: 91,53g.
Morgenmad: Blutwurst, Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Flohsamenschalen, Braeburn Äpfeln, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehackt. Aftensmad: Apostels Zaziki, Brokkoli, Kohlrabi, Möhren, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Sea Gold Kabeljau Filets. Snacks/Andet: Gutfried Putenbrust Natur, Gourmet Feigen-Senf, Manchego, Manchego, Ananas, Bresso Kräuter der Provence Balance, Sellerie, DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Schlagsahne, Flohsamenschalen, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Mandeln Gehackt, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Fisherman's Friend Cherry. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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