Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2017
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1929 kcal
|
Fedt: 74,22g | Prot.: 92,87g | Kulhyd.: 229,70g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пшеничная Каша. Frokost: Хлеб Черный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Andet: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Зефир, Батон, Славянка Конфета Шоколадная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Rocky Mountain Маршмеллоу, Мармелад, Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
5869 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Madlavning - 2 timer, Syning - 4 timer, Rengøring - 3 timer, Støvsugning - 30 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter, Sidde - 4 timer og 10 minutter, Sex - 20 minutter, Crosstrainer - 1 time og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|