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Petite baisse mais je prends. Je suis un peu mitigée.
J'ai fait du shopping hier matin (pognon part vite), repassage et aspirateur. Aujourd'hui, je vais au fitness dans un moment, faire step et tapis roulant. Peut-être rameur. Après cet après-midi je ne sais pas.
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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664 kcal
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Fedt: 9,85g | Prot.: 48,85g | Kulhyd.: 94,84g.
Morgenmad: Migros Yaourt Léger Nature, Mangues, Lipton Thé. Frokost: Picard Éclair au Café, Filet de Perche, Riz Blanc, Salade Verte. mere..
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1983 kcal
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Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Roning - 6 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Salut! C'est toujours bon à prendre une baisse. Tu as raison. Pas trop de courbatures ce matin? Bonne semaine à toi.
24 apr 17 af medlem: Jevailefaire
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Bonsoir Jevaislefaire, j'ai eu un petit peu des courbatures. Je pense que je n'avais pas assez bu d'eau les courbatures.
J'ai fait un test de santé au fitness, je ne suis pas tellement contente du résultat. Je commence à être en surpoids. aïe aïe Est-ce dû au sport ou à l'alimentation ?
24 apr 17 af medlem: sterey
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