Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2017
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66 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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821 kcal
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Fedt: 8,14g | Prot.: 72,94g | Kulhyd.: 109,77g.
Morgenmad: Bresaola, Invernizzi Gallette ai 5 Cereali, Succo di Limone, Caffè Espresso, Zucchero, Spremuta d'arancia, Fiorentini Gallette di Quinoa. Frokost: Piselli, Orogel Minestrone Leggerezza. Aftensmad: Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Nocciolata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Fragole, Nestlé Cereali Fitness, Mila Yogurt Zero Grassi. mere..
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stabil vægt
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