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Na langsam geht es ja wieder abwärts
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1388 kcal
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Fedt: 52,69g | Prot.: 51,70g | Kulhyd.: 174,15g.
Morgenmad: Nimms Leicht Nimms Leicht Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Frokost: Honig, Mühlhäuser Sauerkirsche, Lachsaufstrich, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Alpenhain Obazda Original. Aftensmad: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Andet: Tomaten, Tomaten, Osterzauber Osterzauber Mischung, Mischbrot, Dulano Putenleberkäse. mere..
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2703 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hallo Sylvia,besser kleine Schritte als gar keine, bei mir geht es auch in kleinen Etappen 😊
23 apr 17 af medlem: katharinadiegrosse
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Habe dir eine PN geschickt,hoffe sie ist angekommen
23 apr 17 af medlem: katharinadiegrosse
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