Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2017
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 87,83g | Prot.: 79,40g | Kulhyd.: 140,63g.
Morgenmad: Пискаревский Молоко 2,5%, Шоколадный Чизкейк, Сыр Моцарелла. Frokost: Магнит Апельсин, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яблоко Желтое, Хлеб Черный. Aftensmad: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Andet: Капучино, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%. mere..
|
|
3028 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 20 minutter, Løbebånd - 54 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|