Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2012
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2012:
|
448 kcal
|
Fedt: 12,41g | Prot.: 62,58g | Kulhyd.: 20,60g.
Morgenmad: Uncured Turkey Hot Dogs, Egg, Cucumber (with Peel), Radishes, Sweet Red Peppers, Chinese Cabbage (Pe-Tsai). Aftensmad: Cottage Cheese (Nonfat). mere..
|
|
2683 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|