Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2017
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2197 kcal
|
Fedt: 85,79g | Prot.: 92,13g | Kulhyd.: 267,95g.
Morgenmad: Мармелад, Rocky Mountain Маршмеллоу, Песочное Печенье, Простоквашино Молоко 1,5%, Пшеничная Каша. Frokost: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Сало Бутербродное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлебушек Подовый Деревенский Ячменный. Aftensmad: Лук, Селедка, Хлебный Дом Хлебушек Подовый Деревенский Ячменный, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Snacks/Andet: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
4063 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Støvsugning - 30 minutter, Rengøring - 2 timer, Crosstrainer - 1 time, Sex - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|