Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2017
|
54 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1593 kcal
|
Fedt: 51,77g | Prot.: 119,62g | Kulhyd.: 165,83g.
Morgenmad: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Черничный Джем, Сырники Домашние, Сухое Молоко 26%, Отруби Пшеничные Диетические, Отруби Овсяные, Миндаль, Орехи Кешью, Творожное суфле, Ашан Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Кефир 1%, Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Frokost: Инжир, Самарский Кондитер Птичье Волшебство, Огурец (с Кожурой), Теди Пюре из Моркови, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Горчица Русская, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Aftensmad: Морковь, хлебец черничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Творожное суфле, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%. mere..
|
|
1429 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlasovaanastasia's Vægt Historie
|