Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2017
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1714 kcal
|
Fedt: 61,13g | Prot.: 67,77g | Kulhyd.: 226,77g.
Morgenmad: Махеевъ Клубничный Джем, Сыр Гауда, Биомакс Био-Йогурт, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Останкино Окорок "Российский", Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Frokost: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Aftensmad: Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Активия Биокефирная 1%, Останкино Окорок "Российский". Snacks/Andet: Красное Яблоко, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|