Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2017
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1605 kcal
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Fedt: 59,02g | Prot.: 94,98g | Kulhyd.: 167,30g.
Morgenmad: Plátano, Eroski Lomo Embuchado, Café con Leche Descremada. Frokost: Café con Leche Descremada, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Aftensmad: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Fajitas de Pollo y Verduras, Ligeresa Crema de Verduras. mere..
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2195 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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