Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2017
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
918 kcal
|
Fedt: 32,14g | Prot.: 45,77g | Kulhyd.: 114,26g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Sanbonsai Лапша Гречневая Соба, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Био Баланс Кефирный 1%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. Snacks/Andet: С брусникой и клубникой, Зеленое Яблоко, Sportinia L-Carnitine Ананас. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Bodybuilding - 30 minutter, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katarinapivovarova's Vægt Historie
|