Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2017
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1486 kcal
|
Fedt: 107,17g | Prot.: 62,18g | Kulhyd.: 73,88g.
Morgenmad: Xilitol, Frimesa Nata, Canela, Leite, Óleo de Coco. Frokost: Picanha, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Xilitol, Frimesa Nata, Abacate, Leite Integral. Snacks/Andet: Itambé Doce de Leite Tradicional, Ovo Cozido. mere..
|
|
2040 kcal
|
Motion:
Crossfit - 45 minutter, Hvile - 18 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|