Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2017
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1908 kcal
|
Fedt: 66,58g | Prot.: 114,09g | Kulhyd.: 221,94g.
Morgenmad: Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Nutiva Семена Чиа, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Куриное Филе Вареное, Лента Винегрет Классический, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Картофельная Запеканка, Бахетле Суп Лапша Грибная. Aftensmad: Куриный Бульон, Яйцо, Hortex Весенние Овощи, Говядина Постная, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Фундук. Snacks/Andet: Карамель, Груши, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 32 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|