Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2017
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
833 kcal
|
Fedt: 21,38g | Prot.: 78,54g | Kulhyd.: 81,68g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot, Kaffee. Frokost: REWE Reibekäse, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Leinsamen, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Snacks/Andet: Riva Fürst Pückler Art. mere..
|
|
1773 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Wünsche dir gute Besserung
25 apr 17 af medlem: ernesto.julian
|
dankeschön ernesto julian - langsam wird es besser -
25 apr 17 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|