Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2017
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1388 kcal
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Fedt: 44,23g | Prot.: 116,46g | Kulhyd.: 131,06g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Margarine, Netto Schusterjunge. Frokost: Trawlic Wildlachsfilet. Aftensmad: Merl Delikatess-Krautsalat, Löwenzahn, Rote Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Möhren, Kokosmilch, Süßkartoffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Snacks/Andet: Clarky's Cashew-Kerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, Myline Eiweißpulver Vanille, Eiweiß, Honig, Honig, Eiweiß, Myline Eiweißpulver Vanille, REWE Mandeln Gehackt, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Clarky's Cashew-Kerne, Clarky's Cashew-Kerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, Myline Eiweißpulver Vanille, Eiweiß, Honig. mere..
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2134 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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