Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2017
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2440 kcal
|
Fedt: 117,95g | Prot.: 107,43g | Kulhyd.: 236,32g.
Morgenmad: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Alpura Leche Deslactosada Light, Frijoles Cocidos. Frokost: Quesadilla de Pollo y Queso. Aftensmad: Taco al Pastor. Snacks/Andet: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Bonafont Juizzy Naranja. mere..
|
|
1995 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|