Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2017
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2310 kcal
|
Fedt: 77,46g | Prot.: 157,89g | Kulhyd.: 241,71g.
Morgenmad: Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mlekpol Twaróg Tłusty. Frokost: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Polędwica Sopocka, Świeży Makaron (Ugotowany), Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą. Snacks/Andet: Herbatniki, Goplana Krówka Mleczna. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rapman93ebr's Vægt Historie
|