Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2017
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
869 kcal
|
Fedt: 31,29g | Prot.: 69,73g | Kulhyd.: 75,36g.
Morgenmad: Лесные Угодья Варенье Малиновое с Клюквой, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Frokost: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Oltermanni Сыр 17%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Aftensmad: Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо. Snacks/Andet: Тульский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Пряник, Heinz Детское Печеньице, Агуша Творог Детский Черника. mere..
|
|
2009 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Cardio - 37 minutter, Studere - 5 timer og 40 minutter, Hvile - 6 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darkinspiration's Vægt Historie
|