Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2017
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1907 kcal
|
Fedt: 73,39g | Prot.: 146,71g | Kulhyd.: 168,41g.
Morgenmad: Кофе, ВкусВилл Биойогурт с Чёрной Смородиной и Иргой. Frokost: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Кетчуп. Aftensmad: Медовая Долина Мед Липовый, Чернослив, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Squats - 5 minutter, гв - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|