Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2017
|
125 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 57 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1535 kcal
|
Fedt: 53,60g | Prot.: 50,61g | Kulhyd.: 210,23g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Harry Weizenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Bauerngut Salami, Harry Weizenmischbrot, Hamker Delikatess Mayonnaise, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Leberkässemmel, Gut & Günstig Pikanter Nudel Salat, Hamker Delikatess Mayonnaise. mere..
|
|
4489 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Strygning - 1 time, Rengøring - 2 timer, Støvsugning - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bine uschi's Vægt Historie
|