Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2017
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1738 kcal
|
Fedt: 59,44g | Prot.: 112,57g | Kulhyd.: 178,09g.
Morgenmad: Чудо Чудо-Творожок, Rondo Конфеты, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом, Хлеб Черный, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Aftensmad: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Масло Грецкого Ореха, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Hortex Весенние Овощи, Треска Отварная. Snacks/Andet: Сырники с Кукурузной Крупой Пп, Racio Мультизерновые Хлебцы. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 52 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|