Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2017
|
62 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1428 kcal
|
Fedt: 56,43g | Prot.: 105,94g | Kulhyd.: 126,33g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Frokost: Пирожок с Капустой, Окей Котлета Рыбная, Капуста Тушеная, Компот из Сухофруктов, Чай, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. mere..
|
|
1901 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|