Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2017
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1602 kcal
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Fedt: 53,47g | Prot.: 75,19g | Kulhyd.: 183,58g.
Morgenmad: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Aftensmad: chipirones, patatas fritas, boquerones fritos, calamares fritos, Cerveza sin, vino blanco, bacalao. Snacks/Andet: Hacendado Bombón Almendrado, Gullón Barquillos de Vainilla, Hacendado Café Soluble, DIA Leche Condensada, Manzanas, Mandarinas. mere..
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1336 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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miriamariac's Vægt Historie
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