Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2017
|
114,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 39,99g | Prot.: 107,47g | Kulhyd.: 176,98g.
Morgenmad: Ашан Миндаль Сушеный, Диетмарка Отруби Овсяные, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Рыба на Пару. Frokost: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыр Голландский, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Чечевица Вареная. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Масло Подсолнечное, Pomito Мякоть Помидора, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка, Каждый День Финики Сушеные, Чай с Лимоном, Кефир (Обезжиренный), Красная Цена Курага. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
i_r_a_a_n_d_r_i's Vægt Historie
|