Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2017
|
78 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1055 kcal
|
Fedt: 37,64g | Prot.: 98,36g | Kulhyd.: 80,97g.
Morgenmad: Сквирянка Хлопья Овсяные, Яйцо Всмятку, Годжи, Зеленый Чай, Золотой Изюм (без Косточек), Premialle Фета, Millennium Шоколад Чорний 74% Orange, Помидоры, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. Frokost: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки с Сыром и Помидорами. Aftensmad: Курага, Овощное Рагу с Цветной Капустой. Snacks/Andet: Biotech USA Iso Whey Zéro, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Biotech USA Iso Whey Zéro. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|