Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2017
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1529 kcal
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Fedt: 73,11g | Prot.: 123,73g | Kulhyd.: 95,67g.
Morgenmad: Birnen, Banane, Flohsamenschalen, Kokosflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Mandeln Gehackt. Frokost: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Aftensmad: Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Balsamico, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Original Griechischer Feta, Ei, Aldi Feldsalat Mix, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Erdbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Ananas, Milch 1,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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