Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2017
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3234 kcal
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Fedt: 134,81g | Prot.: 113,47g | Kulhyd.: 394,63g.
Morgenmad: Sabritas Papas Adobadas, Rebanadas de Jamón, Bolillo, El Globo Concha Integral. Frokost: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo, Pechuga de Pollo. Aftensmad: Pan Dulce. Snacks/Andet: Agua de Jamaica, Member's Mark Cacahuates Salados, Sabritas Paketaxo. mere..
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1746 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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