Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2017
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1718 kcal
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Fedt: 77,71g | Prot.: 88,56g | Kulhyd.: 166,55g.
Morgenmad: Croissant, Stockmeyer Krakauer, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Vollkornbrot, Flohsamenschalen, Leinöl, Marmelade, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Frokost: Palatina Halbe Gelbe Schälerbsen, Bockshornklee, Reismehl, Salz, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Haselnüsse, Zwiebeln, Heinrichsthaler Bockshornklee, Knollensellerie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Snacks/Andet: Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber, Boskoop, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kakaopulver (Ungesüßt). mere..
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2214 kcal
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Motion:
Mountainbike - 1 time, Sove - 8 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Arbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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