Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2017
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1437 kcal
|
Fedt: 49,75g | Prot.: 106,94g | Kulhyd.: 141,58g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, для Внучат Лимон Протертый с Сахаром, Сырник ПП, Epica Йогурт Красный Апельсин. Frokost: Булочка Зерновая, Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Блины на Молоке, Barilla Соус Песто Дженовезе, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла Мини, Руккола. Snacks/Andet: Жевательная Резинка (без Сахара), Сырник ПП, для Внучат Лимон Протертый с Сахаром, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%. mere..
|
|
1620 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|