Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2017
|
73 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1831 kcal
|
Fedt: 80,45g | Prot.: 102,35g | Kulhyd.: 171,52g.
Morgenmad: Клубника, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Просо. Frokost: Prime Star Салат "Чука", Prime Star Грибной Крем-Суп, Кофе Латте (Обезжиренное). Aftensmad: Кускус (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окей Салат Греческий, Кофе Латте (Обезжиренное). Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Домик в деревне Сливки 33%, Шарлотка с Творогом Пп, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сырники с Кукурузной Крупой Пп, Клубника. mere..
|
|
2386 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|