Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2017
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
745 kcal
|
Fedt: 17,69g | Prot.: 38,38g | Kulhyd.: 101,45g.
Frokost: KFC Rice, McDonald's McChicken. Aftensmad: Dimsum, Sushi, Bakmi. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Bruser - 15 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Jumping Jacks - 5 minutter, Hvile - 9 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayalarasati's Vægt Historie
|